Entdecke Deine Stärke und werde zur Meisterin Deiner eigenen Sicherheit mit unserem maßgeschneiderten Trainingsprogramm.
In einer Gruppe von maximal sechs Frauen tauchst Du in die Welt des Selbstschutzes ein und lernst, alltägliche Gegenstände als effektive Verteidigungswerkzeuge zu nutzen.
Unsere 8 Termine à 90 Minuten sind Deine Gelegenheit, in einer unterstützenden und wertschätzenden Atmosphäre zu wachsen.
Das bekommst Du:
- Maßgeschneiderte Betreuung: Genieße individuelle Unterstützung in einer kleinen, persönlichen Gruppe.
- Kontinuierliche Fortschritte: Erlebe, wie jede Trainingseinheit auf der vorherigen aufbaut und Deine Fähigkeiten nachhaltig stärkt.
- Intuitive Selbstverteidigung: Meistere kraftvolle Ving Tsun-Techniken, die speziell für Frauen konzipiert sind.
- Fitnessunabhängige Techniken: Unabhängig von Deiner körperlichen Verfassung wirst Du effektive Selbstverteidigungsstrategien erlernen.
- Vorbeugung und Handeln: Werde proaktiv in der Gewaltprävention und lerne, wie Du sicher in jeder Situation reagierst.
- Starke Gemeinschaft: Finde Halt in einer Gruppe gleichgesinnter Frauen, die gemeinsam lernen und wachsen.
- Persönliche Entwicklung: Entdecke, wie Du Dein Selbstbewusstsein und Deine persönliche Sicherheit Schritt für Schritt in jeder Einheit steigerst.
- Individuelle Aufmerksamkeit: Profitiere von der kleinen Gruppengröße, die maßgeschneidertes Feedback und Fokus auf Deine Fortschritte ermöglicht.
- Praktische Selbstverteidigung: Erlange die Fähigkeit, Dich mit effektiven Ving Tsun-Techniken zu verteidigen, die speziell für den Alltag einer Frau entwickelt wurden.
- Körperliche und mentale Stärke: Baue Körperbeherrschung und geistige Widerstandskraft auf, unabhängig von Deinem aktuellen Fitnesslevel.
- Gewaltprävention: Lerne, gefährliche Situationen zu erkennen und ihnen vorzubeugen, bevor sie eskalieren.
- Kontinuierliches Lernen: Jede Stunde baut auf der vorherigen auf, wodurch Du ein tiefes Verständnis und Können entwickelst.
- Gemeinschaftsgefühl: Teile Deine Reise mit anderen Frauen, die ähnliche Ziele verfolgen und unterstützt einander in einer positiven und stärkenden Atmosphäre.
Wir glauben an das Lernen durch Tun. Deshalb ist unser Kurs so gestaltet, dass die theoretischen Inhalte aus dem Onlinekurs nahtlos in die Praxis übergehen.
Du wirst die Konzepte nicht nur lernen, sondern sie direkt anwenden und verinnerlichen.
Jede Bewegung, jede Technik wird mit einem klaren Verständnis ihrer Prinzipien und ihres Zwecks vermittelt, sodass Du nicht nur auswendig lernst, sondern wirklich verstehst.
Wir gehen über die Praxis hinaus und sorgen dafür, dass die Theorie lebendig wird. Die Konzepte aus dem Onlinekurs fließen direkt in Deine praktischen Übungen ein, sodass Du die Philosophie hinter jeder Bewegung verstehst und anwenden kannst.
Erweitere Deine Verteidigungsoptionen mit Gegenständen, die Du jeden Tag bei Dir trägst. Wir zeigen Dir neue Wege, wie Dein Regenschirm, Deine Handtasche oder Deine Schlüssel zu mächtigen Werkzeugen der Selbstbehauptung werden. Mit diesem Wissen gehst Du gestärkt und vorbereitet durchs Leben.
All das bietet Dir unser Kurs für Selbstverteidigung für Frauen in Hamburg.
Bereite Dich darauf vor, mit neuem Selbstvertrauen und einem stärkeren Sicherheitsgefühl Deinen Alltag zu meistern. Dies ist kein gewöhnlicher Kurs – es ist ein Wendepunkt. Sei dabei und werde die Heldin Deiner eigenen Geschichte.