In nur 60 Minuten pro Woche bekommst du die Kraft, die dir fehlt – und den Fokus, den dein Alltag dir raubt.
Ving Tsun Personal Training für Menschen, die Verantwortung tragen – und endlich wieder bei sich ankommen wollen.
Spürbare Kraft – dort, wo dein Alltag dich schwächt. Ving Tsun stärkt Rücken, Schultern & Haltung – für ein Körpergefühl, das dich trägt.
Klar im Kopf – auch wenn’s drunter und drüber geht. Das Training bringt dich raus aus dem Gedankenkarussell und rein in den Moment.
Souverän auftreten – nicht nur körperlich. Du lernst, dich zu behaupten – mit Klarheit, Präsenz und innerer Stabilität.
Du sitzt den ganzen Tag im Büro, funktionierst – aber dein Körper macht nicht mehr richtig mit? Rücken, Nacken, Stress – du kennst das längst.
Wir verstehen, wie es dir geht. Und wir wissen, was du brauchst: eine Stunde pro Woche nur für dich – für spürbare Kraft, klare Gedanken und weniger Schmerzen.
Mit unserem Ving Tsun Personal Training stärkst du nicht nur deine Muskeln, sondern auch dein Fundament: deine Haltung, deine Stabilität, deinen Fokus.
Das Training ist maßgeschneidert auf dich – auf deine körperlichen Voraussetzungen, dein Tempo und deinen Alltag.
Und: Es gibt dir etwas zurück, das du im Berufsleben oft verlierst – Ruhe, Klarheit und ein sicheres Gefühl im eigenen Körper.
Du lernst nicht nur, wie du dich bewegst, sondern wie du wieder bei dir ankommst – und dabei ganz nebenbei dein Selbstbewusstsein stärkst.
Das dauerhafte Sitzen geht schnell auf den Nacken und Deinen Rücken. Durch das Ganzkörpertraining lösen wir Deine Verspannungen auf.
Häufig verursacht aufgrund zu schwacher Muskulatur. Deswegen bauen wir diese im Training gezielt auf, sodass Dein Knie sich natürlich stabilisiert.
Termindruck und Dauerstress bringen einen schnell aus der inneren Ruhe. Durch Dein Personal Training bekommst Du Deine innere Ruhe schnell zurück.
Energie ist die richtige Balance zwischen An- und Entspannung. Genau die wirst Du für Dich bekommen, sodass Du neue Energie auch im Alltag tankst.
Rundrücken, Schultern hängen, Nacken verspannt? Durch gezielte Übungen bekommst Du wieder Körperspannung – und richtest Dich sichtbar auf.
Körperlich da, geistig im Projekt?
Im Training fokussierst Du Dich – und holst Dir Ruhe, ohne stillsitzen zu müssen.
Bevor Du ins Training startest, nehmen wir uns Zeit für Dich:
In einem kurzen Telefonat und einem Check-up lernen wir Deinen Körper, Deinen Alltag und Deine Ziele kennen.
Daraus entsteht Dein individueller Trainingsplan – der nicht überfordert, sondern wirkt.
Für weniger Schmerzen, mehr Kraft und echte Veränderung – mit nur 60 Minuten pro Woche.
Dein Training beginnt ruhig und fokussiert – und steigert sich Schritt für Schritt.
Du lernst klare Bewegungen, die Du auch unter Druck sicher abrufen kannst.
So baust Du echte Stabilität auf – körperlich und mental.
Ving Tsun bringt dich zurück in deinen Körper – und befreit deinen Kopf.
Du baust gezielt Kraft rund um Rücken, Nacken, Schultern, Hüfte & Knie auf – genau dort, wo der Büroalltag dich schwächt.
Durch die besondere Art des Trainings lösen sich Verspannungen, deine Haltung verbessert sich, dein Kopf wird klar.
Du wirst wacher, ruhiger, präsenter – und fühlst dich wieder wohl in deinem Körper.
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Wenn du spürst: Jetzt will ich was verändern – dann bekommst du hier die wichtigsten Fakten:
an den schönsten Orten Hamburgs
Zuhause oder im Büro
an einem unserer Standorte
Perfekt, wenn Du langsam einsteigen und erste Routinen aufbauen möchtest.
Solider Aufbau für mehr Energie, Haltung und Gelassenheit – kontinuierlich spürbare Fortschritte.
Maximale Entwicklung von Technik, Körperstruktur und mentaler Klarheit – für schnelle, nachhaltige Ergebnisse.
Deine Transformation beginnt ab 240 € pro Monat.
Alle Programme sind als 3, 6 oder 12-Monats-Option buchbar, je nachdem, wie intensiv Du trainieren möchtest.
Alles, was du jetzt tun musst:
👉 Deinen ersten Schritt gehen.
Kein Fitnessstudio. Keine Zuschauer. Keine Gruppen.Nur du und dein Personal Trainer — in einem geschützten, sicheren Rahmen.
👉 Niemand schaut zu.
👉 Niemand bewertet dich.
👉 Alles orientiert sich an deinem Tempo und deinen Bedürfnissen.
Starte jetzt — genau so, wie du bist.
Du willst schnelle Fortschritte und keine Zeit verschwenden?
Dann brauchst du ein Training, das genau zu deinem Körper, deinem Alltag und deinem Ziel passt.
So spürst du den Unterschied – nicht irgendwann, sondern schon nach den ersten Wochen.
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Ich heiße Tobias Hillmer.
Seit 1996 trainiere ich Ving Tsun – und leite seit über 25 Jahren Menschen an, ihren Körper, ihren Geist und ihre innere Haltung zu stärken.
Seit 2008 arbeite ich zudem als selbstständiger Personal Trainer und Business Coach.
Was mich auszeichnet: Ich bringe nicht nur Technik mit – sondern verstehe, wie du funktionierst, wo du stehst und was du wirklich brauchst.
In jeder Einheit bekommst du meinen vollen Fokus – und meine ganze Erfahrung.
Überzeug dich selbst – und buch deine kostenfreie Erstberatung.
Ja!
Warum können wir das so einfach sagen? Weil wir Dich genau da abholen, wo Du aktuell stehst und wir gemeinsam Dein Fitnesslevel Stück für Stück nach oben bringen.
Ganz klares Nein! Im digitalen Zeitalter wissen wir, dass das Anlegen und Pflegen Deiner Kundendaten keine 5 Minuten mehr dauert! Deswegen erheben wir keine Aufnahme oder Jahresgebühren.
Nein!
Wir orientieren uns klar an dem Lehrplan, folgen aber dem Motto: Sobald Du etwas kannst, gehen wir im Lehrplan weiter.
Wenn Du für Dich zur persönlichen Orientierung wissen möchtest, wo Du im Lehrplan stehst, kriegst Du natürlich Deinen aktuellen Stand gesagt.
Nein!
Der große Unterschied zwischen Kampfsport und dem, was Ving Tsun ist, einer Kampfkunst, ist genau das. Kampfsport ist wie der Name sagt, ein Sport (wo es in der Regel auch Wettkämpfe und Turniere gibt) in dem es durch Treffer Punkte gibt und somit am Ende ein Gewinner und Verlierer ermittelt werden kann.
Die Kampfkunst ist zum Zwecke der Selbstverteidigung entwickelt worden, das heißt Wettkämpfe waren und sind heute nicht die Absicht.
Ja!
Mit einem kleinen "Aber". Das Aber besagt, dass zum Abnehmen zwei Faktoren wichtig sind: Du darfst keinen Stress haben und Du musst weniger Energie zu Dir nehmen als Du verbrauchst.
Dein Stresslevel wird durch das Training reduziert. Wenn Du möchtest, bekommst Du von unseren qualifizierten Ernährungsberatern auch einen für Dich passenden Ernährungsplan, der Dich beim Gewicht-reduzieren unterstützt.
Du hast noch immer eine offene Frage?
Dann buche Dir jetzt Dein kostenfreies Probetraining und stelle all Deine Fragen, während Du Dir Dein eigenes Bild von Ving Tsun machst.
Du verbringst den Tag im Sitzen, dein Körper rebelliert – und dein Kopf kommt nicht zur Ruhe?
Dann ist jetzt der Moment, an dem du den Schalter umlegst.
Mit nur 60 Minuten pro Woche schaffst du den Ausgleich, den dein Alltag dir nicht gibt:
Mehr Kraft. Weniger Schmerzen. Klarer Fokus.
Starte jetzt mit deinem kostenfreien Probetraining – und spür den Unterschied.