VING TSUN Altona

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Vergiss Deinen Stress, lade Deine Akkus auf und starte gelassen in Deinen Feierabend.

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STARKER KÖRPER. GELASSENER GEIST.

Fokus finden

Finde Ruhe und Energie nach einem langen Tag.

Verspannung lösen

Stärke und Beweglichkeit für jedes Fitnesslevel.

Motivation die bleibt

Begeistere Dich jeden Tag neu für Dein Training.

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Für mich ist Ving Tsun mehr als nur Kampfkunst – es ist ein vielseitiges Toolset, das Dich in ganz unterschiedlichen Lebenslagen unterstützt.

Ob Du Selbstvertrauen brauchst, körperliche Fitness aufbauen willst, einen Ausgleich zum Alltag suchst oder einfach Spaß an Bewegung hast – im Training holen wir genau das aus Ving Tsun heraus, was Du gerade brauchst.

Ich begleite Dich dabei, diese Werkzeuge kennenzulernen und für Dich nutzbar zu machen – in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre. So findest Du nicht nur körperliche Stärke, sondern auch innere Ruhe und neue Energie für Deinen Alltag.

Ulf Spethmann

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Über uns
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STARKER KÖRPER. GELASSENER GEIST.

Bedeutet, das Du genau das bekommt was, was Du brauchst, um für Deinen Büroalltag gestärkt zu sein, deswegen

enthält jeder plan:

  • Ganzkörpertraining: Damit kannst Du Deine gesamte Muskelstruktur stärken und Deine Körperhaltung verbessern. Das wünschenswerte Ergebnis ist ein gesünderer, kräftigerer Körper, der besser gegen die täglichen Belastungen des Sitzens gewappnet ist.
  • Stressabbau-Techniken: Damit kannst Du effektiv den Alltagsstress mindern. Du wirst eine spürbare innere Ruhe erleben, die Deine Lebensqualität auch außerhalb des Trainings verbessert.
  • Selbstverteidigungsfähigkeiten: Damit kannst Du nicht nur Deine körperliche Sicherheit erhöhen, sondern auch Selbstvertrauen in herausfordernden Situationen gewinnen. Das Ergebnis ist ein stärkeres, selbstsicheres Auftreten.
  • Verbesserte Lebensqualität im Büroalltag: Steigere Deine Konzentration und Stressresistenz, stärke Deinen Körper und verbessere so Deine Leistungsfähigkeit, wodurch Dein Büroalltag gelassener wird.

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UNSere Trainingszeit in Altona

Immer Mittwochs von 19:00 bis 20:30 Uhr

Personal Training ist jederzeit nach Rücksprache möglich.

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