VING TSUN KUNG-Fu GruppenTRAINING IN HAMBURG

Entdecke Deinen perfekten Ausgleich zum stressigen Büroalltag

Wenn Du viel Zeit im Büro verbringst, weißt Du, wie körperliche Beschwerden und Stress das Wohlbefinden beeinträchtigen. Bei uns trainierst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deinen Geist und findest die Entspannung, die Du brauchst. Motiviere Dich gemeinsam mit anderen in der Gruppe und wachse so mit jedem Training.

Ja, ich möchte meinen Standort finden

Starker Körper. Gelassener Geist.

Unser Ving Tsun Training bietet zahlreiche Vorteile: Es ist ein Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen anspricht und Deine Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert.

Das Training stärkt Deinen Körper und verbessert Deine Haltung, was besonders für Menschen von Vorteil ist, die den Großteil ihres Tages im Sitzen verbringen.

Zudem hilft das Training dabei, Stress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen.

Die Bewegungen und Techniken erfordern volle Konzentration und fördern damit die mentale Entspannung. Zusätzlich steigert das Training Dein Selbstbewusstsein und das Vertrauen in Deine Fähigkeiten.

Vor Deinem allerersten Training ...

... vereinbaren wir ein kurzes persönliches Telefonat mit Dir, mit dem Hintergrund, dass Du und wir sicher sind, dass das Training auch Deinen Erwartungen entspricht und Du bei uns gut aufgehoben bist.

Zusätzlich können wir, wenn von Dir gewünscht, wie im Personal Training üblich einen Gesundheits-Checkup vereinbaren, damit wir gemeinsam sicher gehen können, dass wir Dich optimal betreuen.

Ab Deinem ersten Training

Um erstmal richtig im Training anzukommen starten wir die Trainings in der Regel mit den unterschiedlichen Formen die das Ving Tsun bereithält, dadurch wirst Du sehr schnell Deinen Fokus vom Alltagsmodus auf Training umstellen.

Nicht selten bekommen wir Aussagen wie: "Ich habe regelrecht gespürt, wie ich jede Minute mehr im Hier und Jetzt angekommen bin und meinen Alltag vergessen konnte.“ als Feedback.

Doch die Formen haben noch viel mehr zu bieten, denn so trainieren wir in aller Ruhe Positionen, die wir unter Druck wieder abrufen wollen.

Genau damit geht es nach den Formen auch weiter: in verschiedenen Übungen rufen wir die Prinzipien und Positionen, die wir in den Formen geübt haben, jetzt unter Druck in Partnerübungen ab.

Mit dem klaren Ziel: Gemeinsam machen wir uns besser. Damit Du Dich im Training auch permanent weiterentwickelt kannst, orientieren wir uns an einem klaren Lehrplan.

Zum Abschluss des Trainings folgen gezielte Konditions-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen.

Bevor Dir jetzt das Herz stehen bleibt

Jeder, wirklich jeder, wird dabei auf dem eigenen und individuellen Fitnesslevel abgeholt.

Wir machen KEIN "Kotz-im-Strahl-in-die-Ecke"- Training, sondern gezielte individuelle Förderung um den körperlichen Defiziten, die durch das Sitzen in Deinem Büroalltag entstanden sind, entgegenzuwirken.

Lust aufs Gruppentraining - Hier Deine Fakten:

Wenn es Dir jetzt in den Fingern kribbelt uns auf die Probe zu stellen, bekommst Du hier noch die wichtigsten Fakten kurz und knapp, damit Du danach ruhigen Gewissens Dein Probetraining vereinbaren kannst.

WAS KOSTET DAS GRUPPENTRAINING?

Für das Gruppentraining bieten wir zwei Vertragsmodelle an. Ganz gleich für welches Modell Du Dich entscheidest, mit beiden kannst Du 2x Woche am Gruppentraining teilnehmen.

LAUFZEIT

12 Monate Vertragslaufzeit

75 €

/ Monat

Jetzt Probetraining sichern!

FLEX

Monatlich Kündbar

85 €

/ Monat

Jetzt Probetraining sichern!

Das sagen unsere Teilnehmer ...

    AUSGEZEICHNET  
  29 Bewertungen
 
 
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   Pia Stadtmüller 
 7. Juli, 2026.
 
 
   Tolles Trainig!!! Tobi ist ein großartiger Trainer und Mensch! Er versteht es das Training in einer super Atmosphäre zu gestalten. Ich habe für mich sowohl persönlich wie auch vom Trainingsaspekt her so viel mitgenommen und kann es nur jedem empfehlen.
  
 
 
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   Priscilla 
 3. Juli, 2026.
 
 
   In Ving Tsun Hamburg lernt man was für einen Riesenunterschied die richtige Körperhaltung und Bewegungsabläufe machen können, um sich zu verteidigen. Die Effizienz basiert nicht auf Muskelkraft. Dafür gilt es auf Feinheiten in den Bewegungen und der Haltung zu achten. Das Trainerteam ist extrem geduldig und erklärt sehr anschaulich wie und warum die Übungen gemacht werden. Es können jederzeit Fragen gestellt werden und die Trainer gehen auf jeden individuell ein. Schön ist auch, dass man am Anfang sehr intensiv betreut wird und so schnell generelle Prinzipien versteht und sich bald gut ins Gruppentraining eingliedern kann. Der Umgang miteinander ist sehr respektvoll und man unterstützt sich gegenseitig. Kurz: Klare Empfehlung!
  
 
 
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   Tamara Sejdovic 
 8. März, 2026.
 
 
   Kann nur positives Berichten . Sehr nettes Team . Der Trainer geht auf alles ein und erklärt dir alles perfekt .
  
 
 
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   Jess K 
 7. März, 2026.
 
 
   Eine Anzeige bei Instagram hat mich auf Ving Tsun Hamburg aufmerksam gemacht. Kurzerhand den Einstieg über den Frauenselbstverteidigungskurs gebucht. Das Trainerteam aus Jana und Tobi ist Klasse und hat uns mit einer Engelsgeduld in die ersten Techniken eingeführt - immer mit der Erklärung wofür! Auch die Gruppe derer, die bereits länger dabei sind, ist toll. Alle waren stets bemüht den/ die Gegenüber besser zu machen! Hat einfach Spaß gemacht und dazu noch viel gelernt!
  
 
 
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   Mengchuan Du 
 4. August, 2025.
 
 
   I come from China and am currently studying Ving Tsun in Hamburg under the guidance of Tobias. Even in China, it is rare to find an instructor who truly understands the core principles and philosophy of Ving Tsun—but Tobias is one of those few. Over the past few years in China, I’ve encountered some of the purest expressions of Ving Tsun, from the northern city of Jinan down through Nanjing, Chengdu, Shenzhen, and even Hong Kong. While each region and lineage offers a slightly different form of Ving Tsun, they all share a common technical essence and combat philosophy. Tobias’s training system in Hamburg preserves the traditional Chinese Ving Tsun framework while incorporating thoughtful innovations in teaching methodology. His approach systematically extracts the essence of Ving Tsun techniques from the forms, enabling students to apply them with clarity and purpose. The training emphasizes not just how to perform movements, but why they work—ensuring students develop both technical proficiency and deep conceptual understanding. For example, the Ving Tsun taught here emphasizes fundamental principles such as "lik6 cung4 dei6 hei2" and "lei4 sau2 zik6 cung1". It places strong focus on structure, the centerline, balance, body alignment, timing, efficiency, and economy of motion—core concepts that lie at the heart of genuine Ving Tsun. These are not just abstract ideas but are directly embodied in the way techniques are practiced, refined, and applied. I have been training here for three months now. During this time, I’ve observed clear and tangible improvements in my structure and responsiveness. Many incorrect movement patterns I had previously developed have been identified and corrected. In addition to technical progress, my overall physical health has also improved significantly as a result of the regular and focused training. Moreover, the practice is not confined strictly within the boundaries of Ving Tsun. Students are also taught how to respond effectively to opponents using other combat skills, which significantly enhances the practical value of the training. If you are looking to experience authentic Chinese Ving Tsun in Hamburg, this is undoubtedly the place to go—you will not be disappointed.
  
 
 
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   Theresa Zander 
 7. Juli, 2025.
 
 
   Der Unterricht bei Tobias bringt immer gute Laune. Das Trainerteam ist wirklich sehr nett und kompetent. Die erklären ruhig und klar die Technik und korrigieren die Körperhaltung wenn sie falsch ist. Allgemein ist der Umgang im Kurs sehr freundlich und respektvoll. Als Frau habe ich mich nie unwohl gefühlt. Als Anfänger(in) lernt man die Grundlagen des vingtsun und übt sie immer wieder. Der Lerneffekt tritt schnell ein, denn in dem Kurs steht man nicht nur anderen Anfängern gegenüber, sondern auch vielen erfahrenen Kampfsportlern an denen man sich austoben kann. So lernt man verschiedene Aspekte von verschiedenen Blickwinkeln. Auch wenn man Übungsstunden hat, in denen man Abläufe immer wieder durch geht, wird es nicht langweilig und man lernt immer was!  :)
  
 
 
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   Sandra F. 
 29. August, 2024.
 
 
   Bevor ich mich für den Selbstverteidigungskurs angemeldet hatte, konnte ich mir überhaupt nicht vorstellen, dass ich mich einmal für Kampfkunst begeistern würde. Aber schon in den ersten Übungen lernt man, wie man mit minimalen Krafteinsatz eine enorme Wirkung auf andere erzielen kann. Jana ist dabei eine super geduldige und gleichzeitig stetig fördernde Trainerin, der man einfach anmerkt, dass sie sich wirklich für deinen Lernerfolg interessiert. Zusammen mit den lehrreichen Einheiten von Tobi ein echt starkes Team. Egal wie müde ich vom Tag vorher bin, sobald man im Training ist, kommt die Energie wie von selbst zurück. Ehrlich gesagt verstehe ich gar nicht, warum dieser Kurs nicht aus allen Nähten platzt, aber umso besser für uns natürlich, dass wir in einer kleinen Gruppe trainieren dürfen :)
  
 
 
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   Luna 
 22. August, 2024.
 
 
   Ein sehr freundlicher Ort und eine professionelle, geduldige, fast liebevolle Anleitung. 🤓 Stärkendes Feedback und offen für alle Fragen zum Ving Tsun. Ich hatte zuvor keinerlei Bezug und es kann tatsächlich Spaß machen. Empfehlung.
  
 
 
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   Tanja Siemes 
 21. Juni, 2024.
 
 
   Das Training ist immer wieder spannend, Personen konzentriert. Auf richtige Ausführung wird immer geachtet was ich persönlich sehr gut finde, man will es ja gleich richtig lernen und seinen Körper nicht Schädigen. Die Stimmung ist immer super, jeder wird gleich behandelt. Kann ich nur empfehlen ich werde auf jedenfall weiter machen.
  
 
 
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   Lucian Mihai 
 5. Juni, 2024.
 
 
   Ganz egal, ob du neu bei Ving Tsun bist, oder aus einer anderen Linie kommst (wie bei mir der Fall ist), oder einen komplett anderen Kampfstil studiert hast, in der Ving Tsun-Schule Hamburg findest du einen sehr schönen Ort zum Trainieren. Das Trainingsprogramm wird je nach Wissensstand individuell an jeden Studierenden angepasst. Dank des fortgeschrittenen Wissensniveaus, der richtigen erklärten Techniken sowie des Grunds der Verwendung dieser Techniken, und der Geduld des Lehrers wird den Schülern ein solides Ving Tsun-Wissen vermittelt. Zusammenfassend kann ich Ving Tsun Hamburg aufgrund der freundlichen Atmosphäre und vor allem aufgrund der Professionalität und Geduld der Lehrer wärmstens empfehlen.
  
 
 
  
 
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Wo findet das Gruppentraining statt

Wir erweitern durchgehend Deine Möglichkeiten zu trainieren. Auf der Seite "Standorte" findest Du Deine aktuellen Trainingsmöglichkeiten.

Warum Gruppentraining?

Dein Trainingserfolg bleibt, auch bei einer Pause. Das ist wie Fahrrad fahren, das verlernst Du ja auch nicht, wenn Du länger nicht gefahren bist.
In entspannter Atmosphäre mit Gleichgesinnten trainieren.
Kein anonymes Training wie im Fitnessstudio, sondern echte persönliche Betreuung.
Qualität der Trainer: Alle Trainer haben jahrelange Erfahrung im Ving Tsun und trainieren noch regelmäßig bei Sifu Göksel Erdogan. Dadurch lassen sich der hohe Trainingsstandard und schnelle Lernerfolge für Dich sicherstellen.

Fragen? Hier sind Antworten

Gib es eine Aufnahme oder Jahresgebühr?

Ganz klares Nein! Im digitalen Zeitalter wissen wir, das dass Anlegen und Pflegen Deiner Kundendaten keine 5 Minuten mehr dauert! Deswegen erheben wir keine Aufnahme oder Jahresgebühren.

Müssen Prüfungen abgelegt werden?

Nein!

Wir orientieren uns klar an dem Lehrplan, folgen aber dem Motto: Sobald Du etwas kannst, gehen wir im Lehrplan weiter.

Wenn Du für Dich zur persönlichen Orientierung wissen möchtest, wo Du im Lehrplan stehst, kriegst Du natürlich Deinen aktuellen Stand gesagt.

Gibt es Wettkämpfe oder Turniere?

Nein!

Der große Unterschied zwischen Kampfsport und dem, was Ving Tsun ist, einer Kampfkunst, ist genau das. Kampfsport ist wie der Name sagt, ein Sport (wo es in der Regel auch Wettkämpfe und Turniere gibt) in dem es durch Treffer Punkte gibt und somit am Ende ein Gewinner und Verlierer ermittelt werden kann.

Die Kampfkunst ist zum Zwecke der Selbstverteidigung entwickelt worden, das heißt Wettkämpfe waren und sind heute nicht die Absicht.

Du hast noch eine offene Frage?

Du hast noch immer eine offene Frage?

Dann buche Dir jetzt Dein kostenfreies Probetraining und stelle all Deine Fragen, während Du Dir Dein eigenes Bild von Ving Tsun machst.

VING TSUN KUNG-Fu GruppenTRAINING IN HAMBURG

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Warum Gruppentraining?

Fragen? Hier sind Antworten

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