3 Juni 2022

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Siu Nim Tao Junge Idee Basiskonzepte

Diese erste Form ist die wichtigste, die gesamten Kampfkonzepte werden auf dieser Form aufgebaut. Sie trainiert Körper und Geist.

Durch unseren Stand (Yee Ji Kim Yeung Ma) werden die Muskeln im Körperrumpf gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.

Diese Form schult die Fähigkeit den eigenen Körper präzise und bewusst zu koordinieren.

Es werden wichtige Elemente wie z.B. das Besetzen der Mittellinie, die Ausrichtung (Chiu Ying) oder der elastische Vorwärtsdruck (Lat Sau Jik Chung) trainiert.


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