Erfahre mehr über Siu Nim Tao, die fundamentale Übungsform des Ving Tsun Kung Fu, und entdecke, wie Du bei Ving Tsun Hamburg von dieser alten Kampfkunst und seinen Kampf-Formen profitieren kannst.
Warum Siu Nim Tao?
Siu Nim Tao, übersetzt als "Junge Idee", ist die erste und grundlegendste Form des Ving Tsun Kung Fu.
Diese Form legt den Grundstein für alle weiteren Fortschritte in der Kampfkunst.
Durch unseren Stand (Yee Ji Kim Yeung Ma) werden die Muskeln im Körperrumpf gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
Diese Form schult die Fähigkeit den eigenen Körper präzise und bewusst zu koordinieren.
Es werden wichtige Elemente wie z.B. das Besetzen der Mittellinie, die Ausrichtung (Chiu Ying) oder der elastische Vorwärtsdruck (Lat Sau Jik Chung) trainiert.
Das kannst Du Dir als Basisbewegungen für das Ving Tsun vorstellen welche in der Siu Nim Tao dann zusätzlich Deine Atmung und Konzentration fördern.
Die Vorteile von Siu Nim Tao
Siu Nim Tao trägt dazu bei, die körperliche Fitness zu verbessern, die Koordination zu schärfen und Stress abzubauen.
Es ist eine großartige Möglichkeit, Selbstverteidigungsfähigkeiten zu erlernen und gleichzeitig geistige Entspannung zu finden.